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预防外阴瘙痒要注意哪些
时间:2023-11-14来源:南京家和医院
  1、平时注意个人卫生,保持外阴部清洁干燥,尤其在经期、孕期、产褥期,每日清洗外阴、更换内裤。
  2、穿着宽松、透气的全棉内裤,内裤须与其他衣物分开洗涤,洗后在太阳下暴晒,不宜阴干。勿穿塑身或紧身内衣裤,以免过紧内衣使阴道局部的温度及湿度增高,又闷又热的环境容易滋生真菌等病原菌。
  3、非经期勿用卫生护垫。
  4、不与他人共用毛巾、浴巾,提倡淋浴,避免盆浴。
  5、房事后及时清洗外阴,既能防止感染湿热之邪,又能防止分泌物刺激。清洗外阴时,应用温水自前向后洗,以免洗过肛周的污水倒流回阴部,从而使阴部受到感染。避免频繁使用清洁剂或洗剂冲洗外阴、阴道,以免破坏阴道的自身防御机制,引起菌群失调,导致邪毒入侵。
  6、饮食宜清淡,注意营养,多食用新鲜水果、蔬菜,尽量避免食用辛辣、刺激性食物,戒烟限酒。
  7、避免使用有刺激性的肥皂、沐浴液,切忌在外阴部喷洒香水,以免化学物质刺激、过敏引发外阴瘙痒。
  8、勿长期久坐,以免阴部透气不良,血液循环受阻,发生感染。
  9、当前社会生活节奏较快,女性要兼顾工作、家庭,所以更要稳定情绪,怡养性情,保持心情舒畅,及时缓解精神压力,以防肝气郁结,疏泄失常,木横克土,湿热内生,下注阴部,导致外阴瘙痒发生。
  10、加强体育锻炼,增强体质,提高机体免疫功能。
  11、积极治疗外阴或阴道损伤、盆腔炎、崩漏等妇科疾病,减少病原菌的生长繁殖。
  12、注意合理应用抗生素、激素及口服避孕药,糖尿病患者应积极治疗,控制血糖。
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步行700米。
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