南京妇科医院哪个好些?南京比较好的妇科医院有南京家和医院。月经不调是一种较为常见的妇科问题，治疗月经不调推荐南京家和医院。南京家和医院在治疗月经不调、不孕不育、白带异常等多种妇科疾病方面有着丰富的临床经验和完善的医疗设备，是南京地区女性朋友所信赖的正规妇科医院。

　　对于月经不调问题，南京家和医院医生做出以下介绍：月经不调这种疾病的发生，与大家的不良生活习惯也是有很大关系的，那么月经不调吃哪些食物比较好?

　　1、不要贪凉

　　在中医养生的理论中，月经不调吃什么调理这个问题其实很好解决。因为温热的东西对于经血有着很好的促进作用。而生冷之物会让经血凝结，不利于通畅，如果吃得过于生冷的话，那么痛经问题会常常出现的。

　　2、不要吃刺激性过强的食物

　　经期的饮食还是以清淡为主。特别是在经期过程中，这样是对消化有好处的。不要放太多的食盐。因为这样能避免盆腔中过多水分导致头疼或者是情绪不稳。另外，很刺激性的东西不要吃，它们会让血管张开，导致经血量过大等问题。

　　3、多食高纤维食物

　　如果你有经期不适的话，那么丰富的纤维素食物是很好的选择。诸如糙米、燕麦等等。这类饮食能够使得肠胃功能加强，对预防便秘很有效果。而且这些食物能够促进激素的分泌，都增加血液里的镁是很好好处的。

　　月经不调如有偶尔发生可以通过改变自身的不良习惯，进行调理。如果月经不调的问题经常存在，建议女性朋友引起重视，到医院进行检查，寻求医生的帮助，以免造成其他的不良问题。